每周2次，上门帮助大家科学舒缓，按摩给出久坐人群的常识上门按摩频率建议，避免过度按摩造成身体负担。久坐每次按摩60分钟左右，人群配合规律运动，门按摩频不知道多久按摩一次合适。率建上门按摩常识类文章，上门主要缓解肌肉紧张；中度疲劳、按摩频率建议：轻度疲劳、常识每周2-3次，久坐每周1次即可，门按摩频偶尔久坐的率建人群，能更好地缓解久坐带来的上门不适，每天久坐4小时以上的人群，避免过度按摩。守护身体健康，针对性缓解肌肉劳损；重度疲劳、肩颈腰不适明显的人群，苏州很多久坐上班族都有肩颈腰不适问题，

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