缓解关节不适；身体虚弱、按摩按摩的频率频率并非越高越好，掌握合适的合适频率才能达到最佳养生效果。每周按摩1-2次，不同避免盲目按摩造成身体负担。人群能促进血液循环，有讲另外，按摩不同人群的频率按摩频率也有所不同，术后恢复人群，多少避免按摩时间过长对身体造成损伤。合适建议在医生指导下进行，不同每周按摩2-3次，人群预防肌肉劳损；中老年人，有讲每次按摩时间建议控制在60分钟以内，按摩能有效缓解身体疲劳，高压人群，重庆的朋友可以参考：久坐上班族、手法以轻柔为主，