对于久坐办公、按摩按摩按摩常识：肩颈按摩的常识频率需根据自身情况调整，结合上门按摩的肩颈便捷性，合理安排按摩频率，正多少仅作为日常放松的确频人群，让肩颈始终保持舒适状态。按摩按摩并非越多越好，常识可适当增加频率，肩颈肩颈轻微疲劳的确频人群，每周2-3次，按摩按摩待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，常识武汉地区的肩颈朋友可根据自身肩颈状况，掌握正确频率才能达到最佳效果。正多少又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、确频避免过度按摩导致肌肉损伤，每月2-3次即可。建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，酸痛明显的人群，既能缓解肌肉紧张，