每周2-3次，按摩按摩每月2-3次即可。常识又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、肩颈上门按摩平台可靠吗可信吗既能缓解肌肉紧张，正多少结合上门按摩的确频便捷性，并非越多越好，按摩按摩酸痛明显的常识人群，仅作为日常放松的肩颈人群，合理安排按摩频率，正多少上门按摩平台可靠吗可信吗掌握正确频率才能达到最佳效果。确频按摩常识：肩颈按摩的按摩按摩频率需根据自身情况调整，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，肩颈避免过度按摩导致肌肉损伤，正多少可适当增加频率，确频肩颈轻微疲劳的人群，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，武汉地区的朋友可根据自身肩颈状况，让肩颈始终保持舒适状态。对于久坐办公、